Wie wird der Kilokick angewandt
Es heißt, man solle ihn nicht öfter als zweimal in einer Woche zu sich nehmen, da er sonst an Wirkung verliert. Andere sagen gar, dass er nur bei einem Abnehmstopp gegessen werden solle. Auch ist von „alle 10 Tage“ die Rede. Ich esse ihn zwei Mal die Woche.
Zutaten:
- 250 ml Magerquark
- 1 Zitrone(n), den Saft davon
- 2 Eiweiß
- evtl. Süßstoff oder Stevia
Zubereitung:
Die Eiweiße steif schlagen. Den Quark mit dem Zitronensaft cremig rühren, bei Bedarf süßen. Nun den Eischnee unter die Quarkmischung heben, damit es fluffig wird.
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