Entdecken Sie das perfekte Rezept für leichte und köstliche Apfel-Vanille-Pancakes, die mit nur 90 Kalorien pro Portion ideal für eine ausgewogene Ernährung sind. Erfahren Sie, wie Sie diese delikate Frühstücksoption schnell und einfach zubereiten können.
Auf der Suche nach einem gesunden und köstlichen Rezept, um den Tag optimal zu beginnen? Unsere Apfel-Vanille-Pancakes werden Ihre Geschmacksknospen verzaubern. Ihre bemerkenswerte Süße wird Sie ebenso begeistern wie ihr unwiderstehlicher Geschmack und ihr Duft. Jeder dieser Pancakes enthält nur 90 Kalorien, was sie perfekt für Diätbewusste oder diejenigen macht, die einfach leicht frühstücken möchten. Erfahren Sie, wie Sie diese leckeren Pancakes schnell und einfach zubereiten können!
Rezeptdetails:
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: ca. 15 Minuten
Portionen: 15 (90 kcal pro Pancake)
Zutaten:
- 1 Prise Salz
- 1 Apfel
- 1 Ei
- 3 EL Öl
- 25 g Stevia
- 16 cl Milch
- 200 g Weizenmehl
- Puderzucker
Anleitung:
In einer Schüssel das Ei mit Stevia, Salz und Vanille schaumig schlagen.
2 Esslöffel Öl hinzufügen und erneut verrühren.
Milch hinzufügen und gut vermischen.
Mehl mit Backpulver einrühren.
Gut mischen, bis ein homogener Teig entsteht.
Den Apfel waschen, reiben und zum Teig hinzufügen.
Mit einem Spatel umrühren.
Eine antihaftbeschichtete Pfanne mit dem restlichen Öl bestreichen.
Je 4 Esslöffel Teig hineingeben und zu runden Formen formen.
Auf beiden Seiten goldbraun backen.
Den gesamten Teig auf diese Weise verarbeiten.
Mit Puderzucker bestreuen und servieren.
Genießen Sie die fertigen Apfel-Vanille-Pancakes und erleben Sie ein leichtes und köstliches Frühstückserlebnis. Diese einfach zuzubereitende Option eignet sich perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag!
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