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abnehmen • Rezepte

Kalorienarme pancakes einfach

Von Carina
Dies ist der Kurzlink.

ZUTATEN:

  • 2 eier
  • 20gramm Kokosmehl
  • 100ml kokosmilch
  • 15gramm magerquark

ZUBEREITUNG:

Werden dann mit dem esslöffel in der pfanne in immer 4 kleine stücke portioniert und gebraten, ergibt ca 10kleine für guten hunger am morgen.

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