Schön mit Pilates: Du willst einen schönen, flachen Bauch und endlich den Bauchspeck loswerden...
AutorCarina
Low carb Rührei mit Champignons
ZUTATEN (2 Portionen): 6 mittelgroße(s) Ei(er) 2 TL Rapsöl 400 g Champignon(s) 2 TL...
Zucchini-Nudeln mit Garnelen
ZUTATEN (4 Portionen): 4 EL Pinienkerne 2 mittelgroße(s) Zwiebel(n) 2 Schote Chili 4 EL...
Low Carb Brokkoli-Omelette mit Käse
ZUTATEN (2 Portionen): 600 g Brokkoli (in Röschen) 6 mittelgroße(s) Ei(er) 2 Schuss Milch...
Käsekuchen mit Kokosflocken ohne Boden
ZUTATEN : 100 gr sehr weiche Butter 500 gr. Magerquark 4 Eier 1 Prise Salz 2 – 3 Eßl...
Gefüllte Zucchini mit Hack
ZUTATEN (2 Portionen): 450 g Zucchini 1 mittelgroße(s) Zwiebel(n) 1 Zehe Knoblauch 20 g...
Käsekuchen ohne Boden mit Apfel
ZUTATEN : 250 Magerquark 300 g Frischkäse 2 Eier 2 Eiweiß Saft und Abrieb einer halben...
Currysuppe und Garnelen
Ein thailändisches Gericht mit vielen Proteinen und leckeren Gewürzen, förderlich für die...
Low carb Eier in Senfsoße
ZUTATEN (2 Backbleche): 3 Kohlrabi 1 TL Brühe, Instand 1 Fl. Crème à la Cuisine 1 B. Crème...
low carb Beilage – Quarkknöpfle
ZUTATEN (3 Backbleche): 200 g Magerquark 50 g Haferkleie 50 g neutrales Eiweißpulver 2 Eier...
Low carb Kaiserschmarrn
ZUTATEN (2 Backbleche): 6 Eier 200 g Magerquark 1 EL Xucker light 2 EL Eiweißpulver Vanille...
Low Carb Nudelsalat
ZUTATEN (4 Backbleche): 2 Mozzarella 4 Eier 1 EL Flohsamenschalen ¼ TL Salz 1 rote Paprika...