ZUTATEN: 3 Eier, Prise Salz 120g Xucker 1 EL Eiweißpulver (Sportness Protein 90 oder ähnliches) 1...
AutorCarina
Lachssalat mit Ei
ZUTATEN( 2 Portionen): 1 Packung “Graved Lachs” (150-200g) halben Salatkopf...
Räucherlachs Aufstrich
ZUTATEN( 2 – 3 Portionen): 200 g Räucherlachs – würfeln 2 Frühlingszwiebeln –...
Low Carb Thunfischsalat
ZUTATEN : 2 Dosen Thunfisch (je 140g) 2 hartgekochte Eier 1 rote Paprikaschote 1 halbes Glas...
low carb Lasagne
ZUTATEN( 4 Portionen): 600g Tofu 4 Zucchini, davon 2 grüne und 2 gelbe 2 große Knoblauchzehen 2...
Ceasar Salad
ZUTATEN( 4 Portionen): 2 Köpfe Römersalat 300g Parmesan 2 Sardellenfilets 1 Knoblauchzehe 1 EL...
Jägerschnitzel Auflauf
ZUTATEN( 3 Portionen): 5 Minutensteaks vom Schwein oder Pute ca. a` 80 g* 4 Zwiebeln (ca. 200 g)*...
Käsefondue ohne Alkohol
ZUTATEN( 4 Portionen): 600 g Käse (Gruyère, Appenzeller, Raclette) – grob reiben 1...
Kerniger Tomaten-Paprika-Mozzarella-Salat
ZUTATEN: 2 Handvoll Kirschtomaten 1 Stück (125 g) Mozzarella 1 Handvoll schwarze Oliven 2 Handvoll...
Garnelen Mit Shirataki Und Zucchini-Nudeln
ZUTATEN: 200-250 g Garnelen 1 Packung Shirataki Nudeln (ca. 300 g) 2 Zucchini 1-2 Zehen Knoblauch...
Fruchtiger Chicoree Salat mit Walnüssen
Rezept für 2 – 3 Portionen: 3 Chicoree Kolben – Ringe schneiden 1 Stange Lauch/Porree...
Lowcarb Shirataki Spaghetti
Das sind Spaghetti mit ganz wenig Kohlenhydraten und Kalorien Nährwerte: 270 Kalorien 2g...