Gesundes Thunfisch-Nudelsalat-Rezept: Leicht zuzubereiten und köstlich!
Entdecken Sie ein einfaches und köstliches Rezept für Thunfisch-Nudelsalat. Mit hochwertigen Zutaten wie Barilla Rotini Protein+ Pasta, Thunfisch, frischem Gemüse und einem würzigen Mayo-Dressing ist dieser Salat eine wahre Gaumenfreude. Hier ist, wie Sie es machen können:
Nährwertangaben pro Portion:
- Kalorien: 485
- Fett: 12 g
- Kohlenhydrate: 61 g
- Protein: 35 g
Zutaten:
- 450 g Pasta (Ich habe Barilla Rotini Protein+ verwendet)
- 3 Dosen Thunfisch
- 3 EL Mayonnaise
- 1 EL Senf
- 1 Dose Mais
- 3 Stangen Sellerie
- 2 Karotten
- 1/2 Tasse Frühlingszwiebeln
- 1/2 Zitrone, 1/2 Limette
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist. Abtropfen lassen und beiseite stellen, um abzukühlen.
In einer großen Schüssel den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerkleinern.
Fügen Sie die Mayonnaise, den Senf, den Mais, den Sellerie, die Karotten und die Frühlingszwiebeln hinzu und mischen Sie alles gut durch.
Fügen Sie den Saft der halben Zitrone und der halben Limette hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Gut umrühren, um alles zu kombinieren.
Fügen Sie die abgekühlte Pasta hinzu und mischen Sie alles vorsichtig, bis die Pasta gleichmäßig mit der Thunfischmischung bedeckt ist.
Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sich die Aromen vermischen können.
Vor dem Servieren nochmals umrühren und nach Bedarf mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.
Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dadurch können wir auch von Pinterest weiter gefördert werden.
