ZUTATEN(4 Portionen): 2 Ei(er) 1/2 Mango(s) 150 g Gouda, gewürfelt 1 Pck. Feldsalat 3 TL Honig 2 TL...
AutorCarina
Kalorienarme Hack-Tzatziki-Auflauf
ZUTATEN(2 Portionen): 250 g Rinderhackfleisch oder Tatar 1 Paprikaschote(n) 1/2 Kopf Blumenkohl 250...
Kilo-Kick – Low Carb, WW und Co, als Eiweißmahlzeit
ZUTATEN(1 Portionen): 250 ml Magerquark 1 Zitrone(n), den Saft davon 2 Eiweiß evtl. Süßstoff oder...
Low Carb Lachs-Spinat-Feta Lasagne
ZUTATEN(4 Portionen): 1000 g Blattspinat, tiefgekühlt 300 g Feta-Käse 400 g Lachsfilet(s) Salz und...
Pudding mit nahezu 0 g Kohlenhydrate
ZUTATEN(4 Portionen): 500 ml Sojamilch, ungesüßt 1 TL, gehäuft Guarkernmehl 1 EL Kakaopulver...
statt Grießbrei kohlehydratarmer Brei, sehr vielseitig einsetzbar
ZUTATEN(4 Portionen): 1000 g Blumenkohl 1+ 1/2 Paket Frischkäse (aufpassen: fettreduzierter...
Camembert in Hackfleisch LCHF – low carb, high fat
ZUTATEN(2 Portionen): 300 g Hackfleisch 1 kleine Zwiebel(n) 1 EL Senf 1 TL Tomatenmark 1 Ei(er)...
Low Carb Frühstücks-Muffins mit Ei
ZUTATEN(6 Muffins): Für die Eimasse benötigt ihr: 5 Eier (Größe M) 2 EL Frischkäse 100 ml Milch...
Low Carb Spinat-Lachs-Rolle
ZUTATEN(2 Portionen): 200 g Spinat 2 Eier 1 Prise Pfeffer 50 g Mozzarella, geraspelt 100 g...
Low Carb Gemüsepuffer
Die kann man prima aus Gemüseresten herstellen und dazu einfach Kräuterquark, Aioli, Guacamole oder...
Lecker Low Carb Mandel-Frühstücksbrei vegan
ZUTATEN: Ihr braucht für eine Portion: 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser 50 g gemahlene Mandeln 1 TL...
Low Carb Double bacon cheese-burger
ZUTATEN(2 Portionen): 4 Scheiben Bacon 400 g Bio-Hackfleisch Salz & Pfeffer 4 Scheiben Cheddar...