ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Schollenfilets 1 Stange Lauch 125 ml trockener Weißwein Salz schwarzer...
AutorCarina
krass kalorienarmer krautstrudel
ZUTATEN( 4 Abnehmende): 250 g Dinkelmehl 125 ml lauwarmes Wasser 2 EL Olivenöl etwas Salz 2...
Kalorienarme Käsekuchen mit Heidelbeer Guss
ZUTATEN( für 1 Springform mit 26 cm Durchmesser): 130 g selbstgekochter Apfelmus 100 g + 2 EL...
Fettarme pommes/ knusperspalten/ chips
ZUTATEN( 2 Portionen): 8 kleine Kartoffeln 1 EL Öl Salz, Pfeffer, Paprikagewürz 60g Frischkäse 60g...
Kalorienarme Weisse Schoko Törtchen
ZUTATEN: 70 g Butter 100 g weisse LC Schokolade etwas Stevia oder Zuckerersatz (optional nach...
Kalorienarme Spargel creme süppchen
ZUTATEN: 500g grünen Spargel, Ca 400ml Gemüsebrühe, Ca 80ml- 100ml Sahne, 2 Schalotten oder 1...
Low Carb Saftige Rinderfiletstreifen an Mangosalat
ZUTATEN( 2 Portionen): 400 g Rinderfilet ½ Mango 200 g Mangold 3 – 4 Stängel Thymian 1 EL...
Low Carb Hähnchen in knuspriger Mandelkruste
ZUTATEN( 2 Portionen): 500g Hähnchenbrust ca. 60 g grob gemahlene/gehackte Mandeln 2TL...
Kalorienarme Hasselback-Hähnchen
ZUTATEN: 2 Hähnchenbrüste 1 Dose passierte Tomaten 1 Zwiebel 1 Paprika 1 Zucchini 1/2 Hirtenkäse 2...
Kalorienarme Kiwi-Ingwer Smoothie
ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Kiwi 1 Apfel 6 – 8 Weintrauben geriebenen Ingwer (nach Bedarf) Saft...
Kalorienarme sehr zartes und saftiges gulasch
ZUTATEN( 4 Portionen): 250g Schweinegulasch 250g Rindergulasch 2 mittelgroße Zwiebeln, gewürfelt...
Kalorienarme Oat muffins with feta and paprika
ZUTATEN( 12 Portionen): 2 Eier 250g Haferflocken, kernig 150g Kichererbsen, gekocht 1 Teelöffel...