ZUTATEN ( 4 Portionen ): 750 g Erdbeeren 250 g Mascarpone 750 g Quark Nach Bedarf Erythrit 4...
AutorCarina
Blumenkohl-Pizzaboden
Die Pizza mit Blumenkohl-Boden ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Teig, vor allem...
Low Carb Gefülltes Omelett
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 6 Ei(er) 100 g Schinkenwürfel, fettarm 1 Glas Champignons, in...
Schinken-Cannelloni mit schneller Zubereitung
Nährwerte pro Person: 352 kcal Kohlenhydrate: 12 g Eiweiß: 32 g Fett: 17 g ZUTATEN ( 2...
Rindfleisch mit Sauerkraut
Nährwerte pro Person: Kalorien: 383 kcal Eiweiß: 51 % Kohlenhydrate: 14 % Fett: 35 % ...
Auflauf mit Hackfleisch, Zucchini und Paprika
ZUTATEN: 80 g Rinderhackfleisch, mager 0,5 Zucchini 1 Paprika, grün 0,5 Zwiebel/n 0,5...
Ohne Kohlenhydrate, Kartoffelsuppe mit Spinat und Ei
ZUTATEN ( 3 Portionen ): 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 75 g Schalotten, fein gehackt...
Knoblauch-Garnelen mit Kräuterchampignons auf Feldsalat
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 250 g Garnele(n), TK oder frische 2 Handvoll Feldsalat 250 g...
Cloud-Bread perfekt zum Abnehmen
ZUTATEN ( 6 Portionen ): 3 Stk. Eier (Größe M) 100 g Frischkäse 1 TL gestr. Backpulver 2...
Würziges Hackfleisch Omelett
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 500 g Hackfleisch 7 Eier 2 Bund Frühlingszwiebeln 2 kleine Zwiebeln...
Brokkoli-Omelette
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 2 Teelöffel Rapsöl 100 Gramm Magerquark 50 ml Milch 3 Stück Eier 1...
Falscher Kartoffelsalat mit schneller Zubereitung
ZUTATEN: 1große oder 2 kleine Möhren 1/4Knolle Sellerie 3 St.kleine Zucchini 1 St.Zwiebel 1...