ZUTATEN (1 Portionen ): 2 kleine Zucchini 1 Ei(er) 1 Kugel Mozzarella n. B. Salz (Society...
AutorCarina
Auflauf mit Rinderhack, Blumenkohl, Zucchini und Schnittlauch
Kalorien: 387 kcal Kohlehydrate: 17 % Eiweiß: 45 % Fett: 38 % Ballaststoffe: 6 g ...
Blumenkohl-Speck-Auflauf
Pro Portion etwa: 425 kcal 39 g Fett 8 g Kohlenhydrate 18 g Eiweiß ZUTATEN: 1 –...
Hähnchencurry mit schneller Zubereitung
Kalorien p. P.: ca. 380 kcal ZUTATEN ( 2Portionen ): 400 g Hähnchenbrustfilet(s) 5 Möhre(n)...
Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 400 g Hähnchenbrustfilet(s) 250 g Champignons 350 g Brokkoli 1...
Milchschnitten-Torte in der Low Carb Version
ZUTATEN: Für den Biskuitboden: 35 g Zartbitterkuvertüre (Kakao 85%) 15 g Kokosöl oder Butter...
Brokkoli Auflauf , schnell und leicht zu machen
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 500 g Brokkoli 1 gr. Karotte 2 Eier 100 g Speisequark, 20 % 150 g...
Low Carb Currywurst-Suppe
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 5 Bratwürste, grob 1 Zwiebel(n) 1 Paprikaschote(n), rot 1 Dose...
Hack-Tzatziki-Auflauf in der Low Carb Version
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 500 g Rinderhackfleisch oder Tatar 2 Paprikaschote(n) 1 Kopf...
Frühlings Tortilla mit Bergkäse, schnell und leicht zu machen
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 1 Zwiebel, in Streifen Butter zum Dämpfen ca. 600g gemischtes Gemüse, z.B...
Pizzaboden aus Leinsamen, Parmesan und Ei
Kalorien p. P.: ca. 300 kcal ZUTATEN(2 Portionen ): 150 g Leinsamen...
Karotten-Orangen-Suppe
ZUTATEN (6 Portionen ): 750 g Karotten 200 g Kartoffeln 1 große oder zwei kleine Zwiebeln...