5 Putenschnitzel 1/2 Zwiebel 5 Scheiben gekochter Schinken 5 Scheiben Käse (nach Wahl) 1 Pk...
AutorCarina
brokkoli-räucherlachs-gratin
2 frische Brokkoli in Röschen teilen und 10 Min. blanchieren, gut abtropfen lassen 1 B. Sahne und...
Schokoladenkuchen mit Käsekuchenfüllung
Schokoladenkuchenteig: 5 Eier 50gr. Magarine 4 Messlöffel Proteinpulver Vanille 3 Messlöffel...
Kalorienarme Pfannkuchen
ZUTATEN: 3 gehäufte EL Kokosmehl 2-3 EL Milch 3 EL geschmolzenes Kokosöl oder Butter 1/2 Tl...
Mini Cheeseburger ohne Brot als Fingerfood
ZUTATEN( 12 Portionen): 12 kleine Hackfleischbällchen 12 Essiggurkenscheiben 6 Cocktailtomaten 3...
Pizzateig aus Couscous und Broeseln
ZUTATEN( 1 Blech): Für den Pizzateig! 200g Coucsous 100g Herbaria Brösel 70g Hafermehl 2 Eier 15ml...
Pfannkuchen mit Eiweißpulver – Whey mit Banane
ZUTATEN( 1 Portionen): 1 kleine, reife Banane 1 Ei 50 g Dinkelmehl 30 g Proteinpulver deiner Wahl...
Mac’n Cheese Bacon Bomb mit Makkaroni Füllung & Barbecue...
ZUTATEN( 1 Portionen): 1,5 kg gemischtes Hackfleisch 600 g Bacon 40 g Berliner Bulettengewürz von...
low carb Hähnchen Alfredo
ZUTATEN : 190 g Vollkorn-Penne 240 g frischer Babyspinat 2 TL Butter 1 Knoblauchzehe, fein gehackt...
Kalorienarme Bienenstich
Boden: 4 Eier 50-80 g Xucker light 200 g gem. Mandeln Vanillearoma oder Xucker 1/2 P. Backpulver...
Nudelsalatersatz als Grillbeilage,Zoodlesalat
ZUTATEN : 2 Zucchini 1 dicke Bockwurst (od. Fleischwurst nach belieben) 100g Feta 1 Tomate 6...
Kalorienarme Kaffee Cheesecake
Mit Sahne… Für den Boden: 30g Butter 150g gemahlene Mandeln 6 El Kakao.. Vermegen in eine...