ZUTATEN(für zwei gute Portionen mit viel Einlage): 200 g Hackfleisch, fettreduziert, gemischt oder...
AutorCarina
Low Carb Lachs mit Ofengemüse
ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Lachsfilet(s), auch TK 1 m.-große Zucchini 1 m.-große Paprika, rot...
Low-carb Brot mit nur 3 Zutaten
Low-carb Brot mit nur 3 Zutaten – WolkenBrot ?? ♥ 3 Eier 3 EL Philadelphia 1/4 TL Backpulver...
Himbeer-Quark mit Apfel, Leinsamen und Goji-Beeren
ZUTATEN( 1 Portionen): 250 g Quark, mit 20% Fett i.Tr. 150 g Himbeeren, aufgetaut oder frisch 2 EL...
Low Carb Quarkauflauf
Kalorien p. P.: ca. 400 kcal ZUTATEN( 1 Portionen): 250 g Quark 1 Ei(er) 3 Eiweiß 1 EL Grieß 1 EL...
Low Carb Schnelle Himbeereiscreme
ZUTATEN( 2 Portionen): 200 g Schlagsahne 200 g Himbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert 2 EL Mandelmus...
Proteinreicher cleaner Snickers-Quark
ZUTATEN( 1 Portionen): 300 g Magerquark 10 g Erdnüsse 20 g Erdnussbutter oder Erdnussmus 5 g...
Proteinreicher cleaner Bountyquark
Kalorien p. P.: ca. 290 kcal, viel Eiweiß ZUTATEN( 1 Portionen): 250 g Magerquark 1 EL Kokosöl 1 EL...
Schoko-Quark-Auflauf
Kalorien p. P.: ca. 280 kcal ZUTATEN( 1 Portionen): 100 g Frischkäse, körniger, light 100 g...
Chia-Beeren-Pudding
ZUTATEN( 1 Portionen): 30 g Chiasamen 240 ml Mandelmilch 100 g Johannisbeeren oder Himbeeren 10 g...
Panna Cotta mit Beeren
ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Doppelrahmfrischkäse 200 ml Sahne oder Kokosmilch 1 TL, gestr. Agar...
Low Carb topfen Brombeercreme
ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Magerquark (Topfen) 100 g Naturjoghurt 100 g Brombeeren n. B. Süßstoff...