ZUTATEN( 1 Portionen): Putenbrust – 250g braune Champignons – 200g Zuchini...
AutorCarina
Omelett Meeresblick
ZUTATEN( 1 Portionen): Eiklar – 3 Ei – 1 Dill Schnittlauch Garnelen – 150g...
Omelett Italiano mit Schinken
ZUTATEN( 1 Portionen): Ei – 1 Eiklar – 3 Hüttenkäse – 1 kl. El Handvoll...
Omelett Hähnchen
ZUTATEN( 1 Portionen): Eier – 4 kleine Zwiebel – 1/2 Krautsalat – 1 El Ein...
kräuterwaffeln mit mangoldgemüse und tahin-mayonnaise
ZUTATEN (4 PERSONEN): FÜR DIE WAFFELN: 200g Dinkelvollkornmehl 200ml pflanzliche Milch 50-100ml...
festtagsgericht: veganer braten mit semmelknödeln und...
Nun zu der köstlichen Wurzelrahmsauce. (Das Rezept dafür stammt übrigens von unserem Papa. Er macht...
Sushi mit Hüttenkäse
ZUTATEN( 8 Portionen): Hüttenkäse – ca. 150 g Schafskäse Light (zerbröseln) – ca...
Thunfisch Muffins
ZUTATEN( 10 Portionen): Thunfisch (in Wasser) – 2 Dosen Erbsen – 20g Cherry...
Tofu Mini Pizzen
ZUTATEN( 2 Portionen): Tofu Natur – 1 Tomaten – 1-2 vorgekochten Brokkoli...
Überbackenes Hähnchen mit Tomatensauce
ZUTATEN( 2 Portionen): Mittelgroße Tomaten – 3 Hähnchenbrust – 300g passierte...
Vegetarischer Brokkoli – Blumenkohl Auflauf
ZUTATEN( 2 Portionen): Brokkoli – ca. 300g Blumenkohl – ca. 300g Rosenkohl...
Fischstäbchen mit Salat
ZUTATEN(4 Portionen): festes Grätenfreies Fischfilet – 1-2 Kokosflocken – 2-3 El...