701 Kcal Nährwerte Insgesamt – 15 g Kohlenhydrate – 29 g Fett – 93 g Eiweiß...
AutorCarina
gebackene Gemüseeier mit gegrillten Garnelen
294 Kcal Nährwerte Pro Vorspeise mit Spieß – 8 g Kohlenhydrate – 18 g Fett – 26 g...
Tomaten Gemüse Pfanne
454 Kcal Nährwerte Insgesamt – 62 g Kohlenhydrate – 16 g Fett – 16 g Eiweiß...
Süße Feigen mit Mandel Joghurt
250 Kcal Brennwert – 21 g Kohlenhydrate – 13 g Fett – 9 g Eiweiß ZUTATEN(...
Bananen Pancakes
542 Kcal Brennwert – 103 g Kohlenhydrate – 5 g Fett – 19 g Eiweiß ZUTATEN( 1...
Low Carb Dessert – statt Grießbrei
ZUTATEN( 2 Portionen): 500 g Blumenkohl 3/4 Paket Frischkäse (aufpassen: fettreduzierter schmälert...
Leichte Käsekuchen-Creme
fettarmer und kohlenhydratarmer Nachtisch Arbeitszeit: ca. 15 Min. – Schwierigkeitsgrad:...
Lachs in Tomatensauce
1154 Kcal Nährwerte insgesamt – 16g Kohlenhydrate – 63g Fett – 77g...
Hähnchen-Mozzarella Salat mit Balsamico-Vinaigrette
ZUTATEN( 2 Portionen): 200g Hühnerbrust, Natur 1 Mozzarella 1 Rote Paprika 3 mittlere...
low carb Käse chips
ZUTATEN( 1 Portionen): 6 Scheiben Benjamin Gouda Käse ZUBEREITUNG: Ofen auf 190 Grad...
Thunfisch pizza Basic
ZUTATEN( 4 Portionen): 2 Dosen Thunfisch, in Wasser eingelegt 3 Eier 100 ml Tomatensauce, z...
bunter schichtsalat
KCAL : 160 – EIWEISS : 9 G – FETT: 7 G – KOHLENHYDRATE : 15 G ZUTATEN(...