Kalorien p. P.: ca. 199 kcal ZUTATEN( 1 Portionen): 200 g Hüttenkäse, fettarm 200 g Himbeeren...
AutorCarina
Big Mac Wrap
ZUTATEN: 230 g – Magerquark 110 g – Reibekäse 3 mittelgroße Eier 120 g – gemischtes Hackfleisch 80...
Weizenkleie-Eiweiß-Brötchen
ZUTATEN( 1 Portionen): 100 ml Eiklar 15 Gramm Weizenkleie 1 Teelöffel Backpulver Süße nach Wahl...
Low Carb Zitrusfruchtdessert
ZUTATEN( 3 Portionen): 500 Gramm Joghurt fettarm 2 Esslöffel Agavendicksaft 3 Blatt Gelatine weiß...
Sauerkrauteintopf mit Kasseler
ZUTATEN( 2 Portionen): 1 Zwiebel 150 g Kasseler roh geräuchert 1 ca.125g Paprikaschote rot 300 g...
Kräuteromelett mit Kurkumaspargel
ZUTATEN( 1 Portionen): Omelett 150 Gramm Eiklar 1 Stück Zwiebel klein 0,5 Teelöffel Pfeffer 1...
Low carb Überbackene Wiener Würstchen
ZUTATEN( 3 Portionen): 4 Stück Wiener Würstchen 4 Stück Eier 1 Dose Champignons 1 kl. Zwiebel 200 g...
Fischgulasch mit 5-Korn-Reis
ZUTATEN( 4 Portionen): 800 g Fischfilet, z.B. Alaskaseelachs 1 große Zwiebel 1 Soloknoblauch 2...
Hähnchenrouladen, knusprig, zart mit Chinakohlgemüse
ZUTATEN( 2 Portionen): 400 gHähnchenbrustfilets 1 Prise Knoblauchpfeffer aus meinem KB 2 EL Senf 1...
Lasagne-Paprika mit Gartensalat und Cesar Dressing
ZUTATEN( 4 Portionen): 4 Stück Paprika 1 Päckchen Kräuter Frischkäse 100 g Mozzarella gerieben 50 g...
Heidelbeer-Himbeermuffins
ZUTATEN( 4 Portionen): 250 Gramm Sojagurt 100 Gramm Mandelmehl entölt 40 Gramm Mandeln gerieben 50...
Low carb Überbackenes Schnitzel
ZUTATEN( 3 Portionen): 3 Schweineschnitzel paniert gebraten 100 g Zucchini 150 g Tomaten frisch 125...