ZUTATEN( 16 Portionen): 1 Zucchini 2 Eier 120g Mandelmehl (hell) 1 EL Parmesan (gerieben)...
AutorCarina
Tod, weil Schokolade: Raw-tastischer Schokoladenkuchen
Was ihr braucht… Für den Boden: 200 g ungesalzene, geröstete Erdnüsse 3 EL Kakao 3 EL Kokosöl...
Spinat-Quiche
Wenig Kalorien, viel Geschmack. Ein vegetarischer Power-Snack für unsere Fitness-Dessert.de –...
Spinat Omelett
ZUTATEN( 1 Portionen): Spinat – 400g Eier – 2 Eiklar – 3 Ein Schuss Milch...
Knoblauch-Champignons
ZUTATEN( 1 Portionen): Champignons – 200g Zwiebel – 1/2 Knoblauch Zehen –...
Schinken-Melonen Salat
ZUTATEN( 1 Portionen): Schinken 30g Rucola 30g Honigmelone 100g Feldsalat 30g Champignons...
Rucola salat
ZUTATEN( 1 Portionen): Rucola Cherry Tomaten – 5 Clementine – 1/2 Datteln klein...
Putenbrustrollen mit Spinat
ZUTATEN( 1 Portionen): Spinat ganze Blätter z.B. von Iglo oder frisch – 200g...
Herzhafte vegane Grünkohl-Muffins
Wunderbar lockere Grünkohl Muffins. Die wohl leckerste Art Grünkohl zu genießen. ZUTATEN( 12...
Gefüllte Champignons mit Chorizo-Wurst
ZUTATEN( 4 Portionen): 20 große Champignons 1 Schalotte 150 g Chorizo-Wurst 2 getrocknete Feigen...
Knoblauch-Garnelen-Spieße
ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Garnelen 2 kleine rote Chilis 5 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl Meersalz...
Supergrün-Smoothie
ZUTATEN( 2 Portionen): 1 reife Avocado 0,5 Biogurke 1 Handvoll Rucola 10 Blätter Basilikum 1...