Pilze sind reich an Kalium, Eisen und Zink KCAL : 505 – EIWEISS : 20 G -FETT: 4 G –...
AutorCarina
Indisches Gemüsecurry und Linsen
KCAL: 120 – EIWEISS: 7 G – FETT: 1 G – KOHLENHYDRATE: 21 G ZUTATEN( 4 Portionen):...
blumenkohl-curry-rösti
KCAL: 175 – EIWEISS: 5 G – FETT: 10 G – KOHLENHYDRATE: 5 G ZUTATEN( 2 Portionen):...
quark-kirsch-auflauf
KCAL: 440 EIWEISS: 15 G FETT: 11 G KOHLENHYDRATE: 66 G ZUTATEN( 6 Portionen): 10 g Butter 4...
hähnchen in schokososse mit tomaten-kürbis-gemüse
KCAL: 340 EIWEISS: 34 G FETT: 17 G – KOHLENHYDRATE: 11 G ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g...
rumpsteak mit geschmorten balsamico-tomaten
KCAL: 385 – EIWEISS: 54 G – FETT: 12 G – KOHLENHYDRATE: 14 G ZUTATEN( 2...
schweinefilet mit geschmortem spitzkohl im weissweinsud
KCAL: 470 – EIWEISS: 35 G – FETT: 29 G – KOHLENHYDRATE: 9 G ZUTATEN( 4...
orientalische hackspiesse mit ingwer
KCAL: 270 – EIWEISS: 28 G – FETT: 18 G – KOHLENHYDRATE: 1 G ZUTATEN( 4...
schweinemedaillons mit kürbis-champignon-gemüse
KCAL: 320 – EIWEISS: 36 G – FETT: 17 G – KOHLENHYDRATE: 5 G ZUTATEN( 3...
freilandhuhn in kräutermarinade
KCAL: 795 – EIWEISS: 64 G – FETT: 48 G – KOHLENHYDRATE: 7 G ZUTATEN( 4...
In Tee Mariniertes Rindfleisch Mit Buntem Gemüse
KCAL: 380 – EIWEISS: 37 G – FETT: 22 G – KOHLENHYDRATE: 7 G ZUTATEN( 4...
Power – Nussecken
ZUTATEN( 4 Portionen): 300 g Mehl 2 Päckchen Vanillezucker 200 ml Öl Päckchen Backpulver 100 g...